1 - Jestes biegaczem?

 

 

Jogging to w obecnej chwili bardzo popularna dyscyplina. Ostatnio owa rozrywka zdołała zyskać niesamowitą popularność. W tej chwili na podwórkach można ujrzeć bardzo wiele biegaczy. Nasz fachowiec, Iwo Walak mówi nam, że w danym momencie jest to najszybciej rozwijająca się forma rozrywki w ostatnich czasach. To jest niesamowita aktywność dlatego, że oferuje dużą ilość ruchu a jednocześnie znajomych. Zdecydowaną zaletą jest wyjątkowo mała cena wejścia w głąb tego sportu co jest powodem tego ,że praktycznie każdy człowiek może pozwolić sobie na to zajęcie. Pogoda to rzecz mająca gigantyczny wpływ na to hobby, jednak dzięki braku potrzeby kupna sprzętu problematycznym nie jest zaadoptowanie się do pory roku i dalej cieszyć się tą formą zabawy. Rozpoznawalny biegacz Morfeusz Niewdana wyraźnie ostrzega jednak aby dostosowywać ubiór do panującej pogody i terenu w ,którym się przemieszczamy. Szczególnie niebezpieczne dla zdrowia może być wystawiania kolan na niską temperaturę, może to spowodować groźne złamania kolan. Ogromnie ważnym szczegółem są buty, biegając w różnorodnym terenie nie możemy pozwolić sobie na źle dobrane obuwie. na złe obuwie. Nierzadkim błędem jest też bieganie tuż obok zakorkowanych ulic, podczas tak dużego wysiłku jak bieganie wdychamy 2 razy dymu ze spalin, co może być bardzo mocno nieprawidłowe dla naszego układu oddechowego.